私のやりたい事、どういうふうになりたいのか？
自分で自由に時間やお金を使えている。
自分に仕事の裁量権があり楽しく生活できている。
・長期目標
ライスワークからライフワークへ。
・中期目標
会社員の給料と個人の事業で同じくらいの収入になっている。
・短期目標
中小企業診断士の試験に合格している。→2024年10月27日筆記試験。2025年1月26日口述試験。2025年2月5日合格。
スクワット、ベンチプレスを60kgのセットでできる。→12/23スクワット60kgのセット達成。
目標の振り返り
『デンマーク人はなぜ4時に帰っても成果を出せるのか』を読み、短い時間での成果の出し方や時間の使い方の勉強をする。→仕事が残っていてもとりあえず帰宅する。自分で考え、計画し、問題解決をする。問題が発生したとき上司に報告する。
チャットGPTを使って来年の目標を立てる。→副業と筋トレの目標を立てた。
今週の積み上げ
・30日 月曜日
昨日のアルコールを分解するのにジムでウォーキング。
毎年恒例の餅つき。機械でこねるのだが、こねる時間は長いほうがキレイな艶のあるお餅ができる。
同級生と飲み会。
数年ぶりに会った同級生もいた。みんな飲みの場での振る舞いは変わっていない。
・31日 火曜日
昨日飲みすぎて、昼過ぎまで寝ていた。
・1月1日 水曜日
今年の目標→本業とは別で今年10万円以上の売上達成、体脂肪率10％にする、1日1学び
・2日 木曜日
・3日 金曜日
チャットGPTと相談した筋トレ開始。今日は足と腹を鍛えた。半年後には、体脂肪率10％になっている。
駅伝を見てて思ったこと。優勝するチームは意識レベルが違う。練習一つにしても、優勝するにはどのくらいの強度が必要なのか、これで優勝できるのか、を毎日自分に問うていると思う。それが主力メンバーだけではなく、チーム全体で共有されているから強いし、勝てるんだろうなと。
・4日 土曜日
昨日思った駅伝の文章をチャットGPTに入力して会話続けていたら１時間以上すぐ経過していた。最終的に4つのアクションを提案された。
①瞬間的に自分ができるアクションを書き出す
②伸びしろのある状態と捉え直す習慣をつける
③1日1つ新しいことを学ぶ
④どうすれば相手が答えやすい質問になるか質問力を鍛える
・5日 日曜日
個人事業の申告するのにタックスナップが簡単で良さそう。https://taxnap.com
AIで勘定科目の自動判定や、家事按分も事前に設定しておけば計算してくれるなんて凄い。
トイレ掃除をした。
気分がスッキリ。
基本的にクイックルワイパーとさぼったリングを使用して掃除している。
クイックルワイパーで便座や床をすべて拭き、便器の中はさぼったリングを使用している。
今週のGOOD
家族と多くの時間を多く過ごした
今週のBAD
起床時間や睡眠時間が普段から大きくズレた。
要因分析
休みの間にすることを明確に決めておらず、時間を無駄にした。
スーツにハマって12時以降も見てしまい、寝る時間が遅くなった。
来週の目標
『スターバックス成功物語』を読み、スタバの経営を学ぶ。
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